Question

经常腰酸怎么治疗？

Answer 1

腰部出现酸痛，大部分情况下有可能是腰肌劳损所导致的，首先一定要注意休息，最好睡硬板床，加强保暖，避免受凉，可以使用活血的中药热敷烫洗。最重要的还是要端正腰部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变体位。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，包括三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等等。如果是腰椎椎间盘突出症所导致的，要睡硬板床休息，可以适当进行腰椎牵引，静滴甘露醇注射液或者注射用七叶皂苷钠脱水消肿治疗，口服消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠，局部使用氟比洛芬巴布膏。如果局部有明显的痛点，也可以进行封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，2-3次就会得到明显的缓解。如果椎间盘突出压迫比较严重，保守治疗没有很好的减轻症状，可以进行手术治疗。

Answer 2

补肾阳。
桂附地黄丸，阴阳双补平补，阴中求阳，肝肾同补，俗称“肾气丸”，“神奇丸”，是一味补肾养生的好药。经典名药，价格不贵，滋补不伤身，特别适用于冬天滋补肝肾。
服用方法：下午5点，晚睡前。
理由：
下午5点——7点为肾经收敛时刻，此时服用可以使补肾药进入肾经。晚睡前服用，可以使药效在夜里1点——3点进入肝经，夜里1点——3点为肝经旺时刻。
注意：1.此药大蜜丸最好，浓缩丸药效不好药气损失大，最好不要服用。
2.此药含有熟地黄，滋腻不易消化，对于脾胃虚弱的人服后不耐受，有的人吃了会发胖腹部赘肉，其实是脾胃的问题,需要与其他健脾胃药合用。（比如健脾丸，附子理中丸）
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Answer 3

每天用双手半握拳敲打后腰部位200次。站，坐，走体位经常变换，不要总是一个姿势。

Answer 4

经常腰酸的话你可以加强一下腰部锻炼或者贴一个滚滚痛