Question

关于怎样轻松减肥

Answer 1

懒人的轻松减肥法
减肥似乎是个永远不退烧的流行病，当大家无时无刻在忙着塑造健康美丽的身体曲线，你是不是那一个总嫌麻烦的懒人呢？
运动太累、节食太辛苦、吃药太不保险，看来看去，似乎没有一个轻松的。其实也没那么惨，还是有很多方法可以让你减肥减得轻松快乐，而且不用花什么钱哦！
喝水，本身也是一种减肥。每天喝足2500cc的水，若再配上减肥食谱，效用就更好。走路减肥好处是不容易受伤。花点心思，强迫自己多走路，可以强体又瘦身哦！
再来，你可选用绿茶系列减肥法，或是优酪乳减肥法，既轻松又好喝，一边减肥一边享受。不过，优酪乳的热量不低，可别猛喝一通，反而变胖了呦！
若这样你还嫌麻烦，那介绍你吃去脂食物，例如冻豆腐，可以吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄哦！陈皮则可以减少腹部脂肪的堆积，而薏仁对水肿型肥胖可大有助益呢！
就算你在减肥时，被邀请去吃大餐，那也无妨，一样可以保持好体态。只要注重方法，例如少喝勾芡的汤汁、选喝无糖乌龙茶等。
最后，配合上小小运动，只要揉一揉，小腹也可以不见了。如果你是上班族，则要多吃高纤食物、改变用餐顺序，可以帮助你避免因长坐而变圆哦！只要花些心思，小小的动作，多管齐下，懒人也可以轻松减肥。

Answer 2

千万别吃减肥药啊，对身体有很大的伤害的，黄瓜，火龙果，苹果，小柿子，我前几天只吃这几样吃了一个礼拜，瘦了8斤，一天不吃饭太痛苦了，其实只有晚上不吃饭就好了，慢慢就会瘦的，白天适当的吃点，满意记得采纳哦，！

Answer 3

怎么样才能轻松减肥？

Answer 4

用那个左旋肉碱咯，效果很好的~
我之前用的，

Answer 5

晚
饭后半个小时，夹紧臀部，背部，腿部，腰部，头，脖子等尽量都|贴紧塄掎墙壁，几分钟后腰就会很累，坚持15分钟，每天都做一次。一周就看见效果。不仅瘦腰，而且腿部，脖子，脸部也能变廋。好像还能长高。[=要整个人有紧张状态，不要很松懈地站着。]