一天中什么时候减肥最好
12个回答
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晚上，晚餐要吃，但不能吃太饱，不能吃夜宵，晚餐后要去散步，或打球，一段时间后就会发现你瘦下来了，减肥是慢慢来的，不能急于求成
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最好的减肥时间的在晚上或早上
吃饭运动后半小时不可以吃任何东西（包括水）
晚上睡觉之前3个小时不要吃东西
饭后不要吃水果
饭前可以吃
……
祝你成功
吃饭运动后半小时不可以吃任何东西（包括水）
晚上睡觉之前3个小时不要吃东西
饭后不要吃水果
饭前可以吃
……
祝你成功
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早上，早上是最重要的开始。
其次是晚上，睡前4个小时什么都不要吃。
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什么时候减肥最好？
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其实减肥早餐一定要吃！午餐多吃蔬菜，鱼肉，七分饱就好，晚餐要早点吃，最好睡觉前6个小时不要进食
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