经常失眠怎么办？
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可以用中药的爸\妈\福\康\平\枕,我用着效果很好.长期精神上紧张,焦虑会导致脑血管痉挛,微循环障碍,以至失眠和睡眠质量欠佳.爸妈福康平枕可以调节大脑神经.促进微循环,改善脑供氧.安神定志.提高睡眠质量,睡眠踏实,入睡快,而且晨起头脑清醒.身体也会感到轻松的.在淘宝网上买到的.
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这食方可能适合你 准备一勺白醋 ，一勺蜂蜜， 一杯白开水 搅拌均匀 睡前喝一杯， 很多朋友说效果都不错 你赶紧试试吧。
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酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！
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今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。
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