大晚上的总想哭 怎么回事 心理有问题了?
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1、晚上很安静,很黑暗,容易使人感到压抑,致使人想起曾经不愉快的事,即使你没想起具体的事,但却会想起曾经发生的事情的感受
2、黑暗压抑的环境,容易引起人的孤独,即使你未往那方面想
3、也有些人怕鬼(此条答案可忽视)
4、心里一直有些没解开的结,白天人多,但晚上,哪些或悲伤或难过或是有口难辩或被误解的心情容积激发出来
原因有很多,总而言之,这是一种很常见的人的心理或反应,不需太在意
解决方法嘛
1、避免感到压抑,可以和朋友在一起
2、如果是睡觉,可以考虑开着灯,也许能好受一些
3、保持积极乐观的心态是最为重要的
4、睡前听听歌,或看看书,转移注意力,也帮助睡眠(注意不要听摇滚音乐或太火爆的,也不要看些恐怖故事,应选择悠扬舒缓的音乐,建议是轻音乐,看书可选择喜欢的,最好是不会对心情产生太大波动的)
5、实在不行,也就是晚上极为害怕或怎么的睡不着就只有看心理医生去了(相信你不会)
2、黑暗压抑的环境,容易引起人的孤独,即使你未往那方面想
3、也有些人怕鬼(此条答案可忽视)
4、心里一直有些没解开的结,白天人多,但晚上,哪些或悲伤或难过或是有口难辩或被误解的心情容积激发出来
原因有很多,总而言之,这是一种很常见的人的心理或反应,不需太在意
解决方法嘛
1、避免感到压抑,可以和朋友在一起
2、如果是睡觉,可以考虑开着灯,也许能好受一些
3、保持积极乐观的心态是最为重要的
4、睡前听听歌,或看看书,转移注意力,也帮助睡眠(注意不要听摇滚音乐或太火爆的,也不要看些恐怖故事,应选择悠扬舒缓的音乐,建议是轻音乐,看书可选择喜欢的,最好是不会对心情产生太大波动的)
5、实在不行,也就是晚上极为害怕或怎么的睡不着就只有看心理医生去了(相信你不会)
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不一定是心理有问题,但是至少是一种易失衡的状态。
不明原因到了晚上想哭,可首先考虑和光照相关的脑内分泌情况,建议找正规医院做相应的详细检查。
还有一种原因,或许是在黑暗中更加感觉孤独寂寞,而且白天的行动有外在的压力驱赶,对孤独和空虚感受不深,但是到夜深人静的时候,这种感觉加重了,更加敏感易激惹。
希望能够帮到你
不明原因到了晚上想哭,可首先考虑和光照相关的脑内分泌情况,建议找正规医院做相应的详细检查。
还有一种原因,或许是在黑暗中更加感觉孤独寂寞,而且白天的行动有外在的压力驱赶,对孤独和空虚感受不深,但是到夜深人静的时候,这种感觉加重了,更加敏感易激惹。
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可能是白天太压抑了,到晚上,独处的时候,都爆发出来了,你不用担心,不是心理有问题,适当的发泄是正常的,什么事都闷在心里才是会闷出病的
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夜里因为外界环境安静,加上一般的晚上灯光环境较暗,长时间在同一外界环境下(家居风格)容易比较容易想起白天发生的事情,并且对时间产生错乱感,是人最脆弱的时候,没有什么问题,不用担心
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