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如何去除口臭?
1、清洁口腔细菌
口腔的细菌必须要通过牙刷或牙线等机械化方式来清理,在刷牙过程中,要多照顾牙齿、周边牙龈,尤其是舌头这个细菌重灾区,更要多多照顾。
2、及时清理食物残渣
很多人进完食后就不管不顾,任一些食物残渣留在口腔或牙缝中,这些食物残渣会为口腔中的细菌提供养分,久了还会发酵腐烂,从而形成臭味。因此,进完食后,要及时清理口腔或牙缝中残留的食物残渣。
3、戒烟
烟民吸烟时,一部分焦油会留在口腔中,久而久之会形成牙石,俗称烟渍,这是很多烟民口臭的主要原因。
4、多喝茶
茶叶中富含茶多酚,这种物质能够抑制口腔臭菌的生长。也可以使用漱口水,漱口水有很好的杀菌和清香效果。
1、清洁口腔细菌
口腔的细菌必须要通过牙刷或牙线等机械化方式来清理,在刷牙过程中,要多照顾牙齿、周边牙龈,尤其是舌头这个细菌重灾区,更要多多照顾。
2、及时清理食物残渣
很多人进完食后就不管不顾,任一些食物残渣留在口腔或牙缝中,这些食物残渣会为口腔中的细菌提供养分,久了还会发酵腐烂,从而形成臭味。因此,进完食后,要及时清理口腔或牙缝中残留的食物残渣。
3、戒烟
烟民吸烟时,一部分焦油会留在口腔中,久而久之会形成牙石,俗称烟渍,这是很多烟民口臭的主要原因。
4、多喝茶
茶叶中富含茶多酚,这种物质能够抑制口腔臭菌的生长。也可以使用漱口水,漱口水有很好的杀菌和清香效果。
2020-04-30
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首先最快的办法是随身携带口香糖,这样要跟别人说话前,先嚼一嚼口香糖,口臭就不会那么明显了。其次要注意常刷牙。第三就是要调整饮食习惯,多吃清淡的菜,少吃荤菜,忌食辛辣酸冷的食品。第四是不要熬夜,养成良好的作息习惯,对于调节身体有很大的帮助。以上是我对这道题的解答,希望我的回答能够帮助到你,谢谢一
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饭后漱口,刷牙用那种清新口气的,可以买漱口水含糖片。
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少吃口味重的东西 记得晚上要刷牙 尤其舌苔也有刷 因为会藏很多细菌
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