冬天怎么防止冻手
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1、初冬时节天气突然变冷,这时候最容易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是以前发生过冻疮的部位。
2、坚持体育锻炼,这样可以改善全身血液循环,提高抗寒能力及身体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。
3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等,可明显增强局部血液循环,提高抗寒能力。
4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋子以保持干燥,避免局部受压。
5、如在寒冷的环境中时间过久,回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。
6、加强营养,注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。
2、坚持体育锻炼,这样可以改善全身血液循环,提高抗寒能力及身体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。
3、坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等,可明显增强局部血液循环,提高抗寒能力。
4、要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋子以保持干燥,避免局部受压。
5、如在寒冷的环境中时间过久,回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。
6、加强营养,注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。
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初冬时节天气突然变冷,这时候最容易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是以前发生过冻疮的部位。
坚持体育锻炼,这样可以改善全身血液循环,提高抗寒能力及身体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。
坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等,可明显增强局部血液循环,提高抗寒能力。
要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋子以保持干燥,避免局部受压。
如在寒冷的环境中时间过久,回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。
6、加强营养,注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。
坚持体育锻炼,这样可以改善全身血液循环,提高抗寒能力及身体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。
坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚、或进行冷水浴、冬泳等,可明显增强局部血液循环,提高抗寒能力。
要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋子以保持干燥,避免局部受压。
如在寒冷的环境中时间过久,回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。
6、加强营养,注意减肥等也是预防冻疮的重要环节。
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1.
鲜芝麻叶适量,放在生过冻疮的部位,用手来回揉搓20分钟左右,让汁液留在皮肤上,1小时后再洗去,每日1次,连续1周。
2.
吃西瓜时,将西瓜皮适当留得厚一些,形成白中稍带红的样子,用它轻轻揉搓生过冻疮的部位,每次3分钟,每日1次,连续1周。
3.
红辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟脑3克摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。
4.
生姜60克,捣烂,加入白酒100毫升,浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。
5.
白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患冻疮处,每日1次,每次10-30分钟,1日1剂,连续1周。
上述几法,任选1种,连续5-7天,即可有效地预防冻疮发
鲜芝麻叶适量,放在生过冻疮的部位,用手来回揉搓20分钟左右,让汁液留在皮肤上,1小时后再洗去,每日1次,连续1周。
2.
吃西瓜时,将西瓜皮适当留得厚一些,形成白中稍带红的样子,用它轻轻揉搓生过冻疮的部位,每次3分钟,每日1次,连续1周。
3.
红辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟脑3克摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。
4.
生姜60克,捣烂,加入白酒100毫升,浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。
5.
白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患冻疮处,每日1次,每次10-30分钟,1日1剂,连续1周。
上述几法,任选1种,连续5-7天,即可有效地预防冻疮发
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注意保暖,戴手套。多搓手,促进血液循环。去药店买冻疮膏搽搽,既能治也能预防冻疮。
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