Question

为什么现在我脑子里为啥只有愤怒和仇恨和报复心理呢？

Answer 1

以下可能是你产生愤怒、仇恨、报复心理的原因：
1. 内在的价值观、经历、情感等与外在的环境或事件产生冲突，如信仰、尊严、情感等方面受到侵犯或伤害。
2. 对某些人或群体有不公平、不公正、不道德的行为或态度，导致内心产生愤怒和仇恨。
3. 长期积累的负面情绪没有得到及时、有效的疏导和缓解，导致情绪失控。
4. 对某些人或事情有强烈的欲望或诉求，但无法实现或满足，导致心理失衡。
5. 家庭、社会等环境的影响，如家庭暴力、校园暴力、社会不公等问题，导致个人心理上的压力和阴影。
针对这些问题，你可以尝试以下方法来缓解和化解愤怒、仇恨和报复心理：
1. 自我反思：认真思考自己的情绪和行为，找出根源，找到解决问题的方法。
2. 理性思考：尝试从多个角度、多个方面来看待问题，避免片面、偏激的想法。
3. 沟通交流：与亲朋好友或专业人士分享自己的感受和困惑，寻求支持和帮助。
4. 放松训练：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方法来放松身心，缓解压力。
5. 健康生活：保持良好的饮食、睡眠和运动习惯，增强身体和心理的抵抗力。
请记住，这些方法需要持续的努力和练习，同时也需要给自己足够的时间来适应和发展。如果你遇到了困难，可以寻求专业人士的帮助和支持。

Answer 2

这是一种心理作用,.
以前受过什么气,挨过什么打.被人欺负过,
这些,都比一般徳记忆要深刻些,所以伱总记徳,
每个人都会有这様徳心理,
只是看伱自己去如何来对待这些事,,
只要伱把心态放开了.
想一想,没什么大不了,
去想一想快乐徳事,
这様会减少伱以前徳心理.
还有,不要一个人孤孤单单徳
找找朋友去玩玩,,
就可以了.

Answer 3

那是因为你正面无法战胜敌人，只有从内心的另一端点出发。
如果想平静，还得靠你自己。
想想吧，心清道明，放松全身，盘坐不动，心无杂念，细看尘缘。
了解一下你心里在愤怒什么，仇恨什么，为什么？
在深吸一口气，用鼻子。