Question

我心里烦怎么办？

Answer 1

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点!
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情.

Answer 2

深呼吸！！！重新规划自己，设想新的事情出去走走呼吸新鲜空气找个好友倾诉买几本好看的书，慢慢品读找一个宽阔的地方
发呆找一条很长的路一直跑下去每个人都有心烦的时候。。心烦时候你可以出去走看那样可以缓解下心情，也可以和朋友聊聊天喝茶把心里的烦事说出来那样会好些。

Answer 3

人,只要活在这个世界上,就会有很多烦恼,痛苦或是烦恼,取决天你的内心,再重的担子,笑着也是挑,哭着也是挑,再不顺的生活,微笑着撑过去了,就是胜利,多笑一笑,你的人生更美好!如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼,因为你自己的内心,你放不下.人在心情不好的时候会不自觉地把坏心情抱得更紧:关门不跟人说话,嘟着嘴生闷气,锁着眉头胡思乱想,结果心情更坏,更难过.我们想拥有好心情就得从坏心情中开脱,放下心情的包袱,从烦恼的死胡同中走出来.对于那些给自己制造困扰的想法,要狠下心来,把它抛开,这就能应付自如,拥有好心情.因此,人人都应该学会放下,放下才能快乐!

Answer 4

我想；你现在跟我的心情差不了多少；也许我比你的心情还要遭；我每天都不开心；看见谁都烦；真心话；如果是这样；我想你应该离开你那里一段时间；不想看的的人；就不要看；尽量避免；还有的是；跟你喜欢的人在一起；出去；狂购物；狂吃；狂笑；使劲的玩；玩到自己筋疲历尽；最主要的
是；别一直呆在同一个地方；一天比老想着那些烦心事；让自己开心；做一些自己喜欢的东西..希望对你管用‘