Question

如何才能养胃呢？

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Answer 1

可以吃一些食疗的粥，这样对我们的胃有一定的好处，就可以帮助我们养胃。

Answer 2

胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。

Answer 3

我认为首先要按时吃饭，尤其是早餐，而且要均衡营养饮食；其次不要经常吃刺激性的食物，容易损伤胃黏膜；最后可以喝一些养胃的小米粥等。

Answer 4

养胃我觉得就应该注意日常的饮食，首先一日三餐一定要按时吃，不能过量也不能吃太少，特别是早餐和午餐。吃什么也很重要，胃不好的朋友一定要注意少吃一点辛辣和刺激的食物，还有油腻容易造成胃的负担和不良反应的。

Answer 5

胃部的调养主要通过饮食调理以及生活的调理。平时要注意规律进食，少食多餐，尽量选择清淡易消化的食物。少吃油腻食物，少吃生冷食物以及辛辣刺激性的食物。注意规律生活，劳逸结合按时作息。