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不知道你练习散打有多久了， 散打配合练习效果更好，能更加准确击中部位和提高灵活性，毕竟拳不离手嘛，没有靶师的话就自己控制好力量空击练习，至少比不练的好。还是建议同一起练习的人多多打对抗练习，实在不行就挂个沙袋练力量吧，不过空击练习还是有点效果的，但久了就不行了，还是要对练才好（要是练到身体自然反应的时候实战练习就不吃亏了）
追问
我是业余的！平时做做俯卧撑！和练几套组合拳、家里没什么设备！只是空击！算算也有3个月了！我只练了两套组合拳左直拳右勾拳左摆拳、还有就是左刺拳加左刺拳加右摆拳、请问拳左直拳右勾拳左摆拳分别攻击对手哪里？？
追答
我只能说拳法是死的，人是活的，练拳也不要全部生搬硬套，既然是你自己练习的，就要找到你自己的位置，以你的情况还是建议配合擒拿练习
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空击容易拉伤，最好是有靶
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可以的 慢慢练习
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