Question

冬天跑步更能减肥吗？

Answer 1

减肥是比较广泛的社会问题，随着物质生活条件的提高，目前肥胖问题越突出明显，尤其是青少年时期的肥胖发生几率是比较高。冬天减肥的效果会更好，因为肌肉纤维细胞在寒冷的温度下不能正常工作，要达到的工作温度，就要不停补充能量，而这些能量就来自于你的食物脂肪和蛋白，而有氧运动会加速分解你体内的碳水化合物和脂肪。寒冷的温度促进细胞养分供应，所以冬天跑步减肥效果会更好。
建议在冬天跑步做好保暖与运动前准备，以避免着凉或肌肉损伤。并且不要为了追求减肥效果而过量运动，建议通过合理搭配饮食、适量增加运动的方式进行科学减肥，以减少减肥对机体的危害。

Answer 2

从理论上来讲，冬天跑步更能减肥。

因为冬天天气一般比较寒冷，因此跑步时消耗的卡路里比平时要高许多，相对来说，同等时间同等程度的训练，冬天比夏天更能减肥。

Answer 3

没有这种说法的。一般情况都是要根据你的运动量的多少？你跑步的速度距离这些还有最主要的就是和你的饮食习惯有关，并不是说冬天就更能减肥。相关因素实在太多了。

Answer 4

这个是的因为如果你冬天去跑步的话冬天他的这种。温度是比较低的所以说你身体里面的这种能量消耗的会快一些。

Answer 5

在北方，冬天跑步肯定是对减肥有帮助的，跑步可以锻炼人的肺活量，也可以美容养颜，坚持跑步的人更有活力。