Question

为什么容易发脾气

Answer 1

一、睡眠不足

在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。

二、压力太大

在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。

此外，还有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌，导致内分泌失调，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。

扩展资料

应当首先冷静下来，平静的分析一下生气的原因，是生活事件还是躯体不适导致。如果仅仅是因为一些生活事件，就应该着手考虑解决一下当前的问题，可能随着问题的解决，生气的情绪自然而然就平复了。

如果经常生气而且生气持续时间相当长，而且自己没有办法排解，就应当积极去找专业的机构、心理医生或者是精神科大夫，让专业的人士帮你做出相关的判断，然后根据结果再做进一步的治疗。

Answer 2

人的情绪总是能显示一些问题，人为什么爱发脾气，是因为自卑，生气可以掩饰无能，但这样并不好

Answer 3

爱发脾气的人多数都是肝火旺，因为肝火旺所以说性情急躁，你可以降一下肝火比如说喝一些菊花茶之类的。

Answer 4

你好，容易发脾气，取决于自己所面临的事以及所处的环境，比如说工作压力大，那么情绪就有波动，同时饮食上面，也需要注意对于一些，比较刺激的饮食，需要改善，也对于心态来说起到一些作用。适当的做一些轻缓的运动，空下时间多做一些自己喜欢的事情，比如他听歌看书都是可行。

Answer 5

一个人容易发脾气，主要是他自己的身体机能反应出来的，肝脏不好就容易发脾气。