Question

怎么样才可以有效的防止脱发??

Answer 1

　　最近心烦意燥,休息不好,头发掉的厉害,吃了喝了用了也不见有所改善,怎么样才能有效防止严重脱发呢?

　　1、多吃紫菜、海带、海藻、花生、黄豆、鸡蛋、芝麻、核桃、土豆、菠菜、包心菜、芹菜、西红柿、胡萝卜、木瓜、地瓜、橘子、豆浆、杏仁、瘦肉、水果、黑枣、葡萄干。

　　2、补充维生素C、补充维生素E、补钙、鱼肝油、少辛辣刺激性食物、少油炸、少肥肉、忌烟酒、少糖。

　　3、浓生姜水洗头、老姜水擦头皮、淘米水洗头、醋洗头、生姜粉泡脚、避免暴晒、多休息。

　　4、喝红枣黄芪汤、黑米红豆粥、喝水。

Answer 2

一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。

Answer 3

脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！

Answer 4

物质上，要营养均衡，多吃青菜。引起脱发的另一个原因有可能是最近压力过大，或者作息时间乱，这样的话就是要调整心理状态，该放下的事情就适当的去放下，或者去求助于他人的帮助也不失为一个好办法

Answer 5

心情放轻松，不能太过焦虑；饮食也要规律，尤其不能熬夜。食物的话黑芝麻有助于减少脱发。