Question

纯牛奶补充什么营养

Answer 1

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。纯奶具有滋润肺胃，润肠通便，补虚化瘀的功效。纯奶营养丰富，富含维生素A，可以使皮肤白皙有光泽。盘点中维生素B2的含量也较高，可以促进皮肤的新陈代谢。可以使体力充沛，高血压病的患病率也会大大降低，脑血管病发生率也减少。纯奶中的钙最容易被吸收，而且给镁，钾等多种矿物质搭配十分合理。常喝牛奶，可以保持精力充沛，缓解疲劳。牛奶有催眠的作用，可以镇静安眠。牛奶含有丰富的钙元素，有利于骨骼和牙齿的生长，增强青少年的骨骼发育。

Answer 2

舒化奶：

　　奶中的蛋白质和脂肪等大分子它并没有细化，依然在。而乳糖又并非大分子，又不需要细化。要说它也立了些功劳，就是利用乳糖酶将乳糖部分分解了，这样使得那些一喝牛奶就腹泻、腹胀的人找到适合自己的奶。

　　但如果你是喝牛奶没什么不良反应的人，就没必要花高价钱喝了。

　　高钙奶：

　　牛奶补钙效果好，高钙牛奶补钙效果会更好，这是大家按照常理推断的结果。然而事实却并非如此，牛奶补钙效果好并不仅仅是其钙的含量高，还因为牛奶中有促进钙吸收的蛋白质及维生素D和良好的钙磷比等。

　　而人为的往牛奶里加钙，首先是不会加的太多(从配料表可以看出，比普通牛奶只多了那么十几毫克的钙)，加太多会导致蛋白质的沉淀影响口味;其次加进去的钙也不能像牛奶中本身的钙有那样好的吸收率。

Answer 3

纯牛奶是一种备受推崇的营养食物，但很多人并不清楚纯牛奶的成分有哪些。纯牛奶的营养价值高吗，具有什么功效作用呢

Answer 4

纯牛奶可以补钙呀，尤其晚上喝一杯纯牛奶，睡眠也非常好。

Answer 5

纯牛奶即补充钙也补充蛋白质，对于一些身体素质差的人，可以多喝一些纯牛奶，提高自身的体质