Question

感冒了平时应该注意什么？

2019.11.22

Answer 1

感冒让人烦，预防是关键！那么，感冒后我们需要注意些什么呢？
一、每天通风二次，每次3至5分种，可保持室内空气新鲜，把空气中的病茵迅速扩散。
二、多喝水。多喝水能快速冲走呼吸道的矜液，多出汗，多排尿，病茵迅速排出，调节体温。
三、多运动。但不宜剧烈运动，以散步、晒太阳、太极拳为好，活动身子，呼吸新鲜空气，抵御感冒的基因增强，但要注意添加衣服，谨防重感。
四、多睡觉。睡眠好才能有效抵御各种疾病的侵袭，也是治疗和预防感冒的良药。

Answer 2

感冒了饮食应该注意清淡，不要吃油腻的！