如何更快瘦肚子？
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身体平躺，手臂向两侧张开，双腿90度向上伸直，放下，快触地时收回，重复4个八拍；保持平板支撑，双腿以爬升姿势向上交替弯曲，坚持4个八拍；双腿悬在空中，两手向身体两侧触碰地面，坚持4个八拍
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如何才能更快的瘦肚子？
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全身减脂结合腹部针对性训练瘦肚子最快
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快速瘦肚子
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可以健身减肥，多做仰卧起坐，还根据自己的问题去调节
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