我想问下因该怎么快速长高，本人16
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联合国教科文组织研究表明：
成人的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）。但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的。
。现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
。你在22岁之前，可以一直保持这个习惯，你就会长高的！相信科学，成就梦想！
成人的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）。但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的。
。现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
。你在22岁之前，可以一直保持这个习惯，你就会长高的！相信科学，成就梦想！
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额，在家里的时候把手举得高高的就可以了，这是我听专家说的哦。还有，多读书，多看报，少吃零食，多睡觉！
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多运动
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不可能的，此事必须慢慢来，急不得
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多吃饭，晚上睡前喝奶
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请问你就是这样子的么，
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嗯
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先问你是男的还是女的！
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男滴
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