体重一天波动几斤是正常的
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体重一般一天波动3-4斤是正常的。
体重一天中当然会不一样，因为不同时段的体重都是有变化的，会根据你摄入的食物的多少决定的，如果体重在一小时或者两小时增加几斤都是很正常的，所以说不要每天称很多次体重，固定时间称一次就可以了，一般情况选择早上称体重是比较理想的时间。
体重一般波动3-4斤是很正常的，因为你白天要吃东西要喝水，这些水和食物的重量，就会让体重不断上升。
一些女性朋友在大姨妈要来的时候，因为激素和水肿的影响，也会有体重上升的情况。
还有一些朋友喜欢吃重口味的食物，过多的盐分就会让更多的水分停留在身体中，出现体重增加的情况。
到底怎么才能看出瘦不瘦
很多人都在迷恋体重秤上的数字，其实是不完全正确的，现如今最新的瘦身标准是看体脂率，体脂率达到一定的标准，才能真实的反应你的身体情况。
体重一天中当然会不一样，因为不同时段的体重都是有变化的，会根据你摄入的食物的多少决定的，如果体重在一小时或者两小时增加几斤都是很正常的，所以说不要每天称很多次体重，固定时间称一次就可以了，一般情况选择早上称体重是比较理想的时间。
体重一般波动3-4斤是很正常的，因为你白天要吃东西要喝水，这些水和食物的重量，就会让体重不断上升。
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还有一些朋友喜欢吃重口味的食物，过多的盐分就会让更多的水分停留在身体中，出现体重增加的情况。
到底怎么才能看出瘦不瘦
很多人都在迷恋体重秤上的数字，其实是不完全正确的，现如今最新的瘦身标准是看体脂率，体脂率达到一定的标准，才能真实的反应你的身体情况。
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