最近觉得总是睡不饱，很快就能入睡，但是每天睡十几个小时还是想睡，精神状态不好，怎么办
最近觉得总是睡不饱，很快就能入睡，但是每天睡十几个小时还是想睡（每天7-8会醒可是还是很困）。每天都能睡到中午十一二点，晚上十二点多一点睡。白天精神不集中，健忘，丢三落四...
最近觉得总是睡不饱，很快就能入睡，但是每天睡十几个小时还是想睡（每天7-8会醒可是还是很困）。每天都能睡到中午十一二点，晚上十二点多一点睡。白天精神不集中，健忘，丢三落四的，精神恍惚。伴有全身酸软。要 怎么样调养，最好食疗
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去看医生吧，有可能身体的毛病
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多注意高质量睡眠，如果睡眠多梦，去看看医生
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现在这个季节就是有点让人懒
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