我总是睡不着怎么办？
我是学生97年的初三最近几个月一直睡不着得到一点后才觉得困怎么办？我还得读书阿！另外求意念增高的mp3870911456@qq.com...
我是学生 97年的初三 最近几个月一直睡不着 得到一点后才觉得困 怎么办？我还得读书阿！另外求意念增高的mp3 870911456@qq.com
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14个回答
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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锅锅教你快速入睡的方法~
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晚上睡不着觉怎么办？
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我认为：1、要解决心态问题，因为思想越紧张就越睡不着，不要想得太多，一切按自己平常的规律科学安排作息时间。2、多到风景好和空气新鲜的地方去散散心。3、适当增强体质锻练。4、注意饮食，增强营养。
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你越注意自己睡不着越容易睡不着，放轻松，意念增高不太靠谱吧~~网上有个深度睡眠软件催眠脑电波的还不错，长高的话注意营养，男孩子的话打篮球既能锻炼身体又能长高，还吸引女孩子的目光呢，女孩子的话可以选择跳绳，健身又美容~
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