如何才能让自己变得不浮躁？
其实，我之立身就是凭着无我的心态。有了这种无我而平和的心态，遇事就会冷静、客观、公正。这三个词也是我们常常在讲的，但就是做不到。因为你没有忘我。
当你能够很冷静、很客观、很公正地看待事物本质的时候，接下来要做的就是选择。
首先，我要不要这个东西？其次，我要它做什么？再次，如果有人也想要，我舍不舍得给他？
如果你心中有我，就不会这么想，一定先要了再说。如果你心中无我，就会想这个给谁最合适？怎么做比较合理？人生就是选择的过程，要冷静、客观、公正地做出判断选择。这样不执著于外物，自然心情舒畅。
人生，来也匆匆，去也匆匆，本来一无所得，就算活着的时候有了名利财物这些东西也不算什么，别人拿走了其实也无所谓，因为到最后这些东西全都带不走。
这样一想你就很自在，不会被外界光怪陆离的种种事物所影响，就能回归，发现真正有价值的东西，去做真正有意义的事情，实现自己一生的使命。
怎么克服浮躁、焦虑心里。首先，调整心态。冷静反复思考浮躁、焦虑的原因何在。重点寻找是内在原因，还是外部环境因素所至，有针对性的有的放矢。其次，顺其自然。把名与利看谈点，放下一切名利之争，抛弃一切不如意之烦脑，专心致致修心养性。我修心养性的方法:用一个中等大的白色透明鱼虹盛满清水，每天早上起床第一件事目视鱼虹十分钟，丢掉杂念，心中反复默念:心静如水，早晚各一次，已坚持16年了，我的体会:很有成效。
多读书，多看看外面的世界。
多见识些其他的场面，让自己知道自己的卑微与渺小。
自然也就谦虚很多。
1）多听。别人说话的时候，多听别人的表达。你也可以有自己的想法。浮躁如以前的我，一般总是会急切地想表达自己的想法。现在不了。好很多。倾听有时候也是一种享受。
2）多思考。人活着不是活给别人看的。自己过得舒心才是真正的幸福。幸福其实很简单，家人平安，健康。自己平安，健康。除此之外得到的，都是生活给我们的赐予。失去的，只不过是之前得到的而已。所以，没必要和别人攀比。
3）多阅读美文。我说的不是畅销书。沉淀自己。4）听一些舒缓的音乐。自从，我接触了音乐之后，我就不太听流行歌曲了。因为会让你觉得浮躁。当然，我只是我的情况。5）每天在睡觉前，可以想想，这一天做了什么。有些什么开心的事情，不开心的事情。有些的事情的做法是否可以改进。别人是否有好的地方，我们能够借鉴一下。
自己变得不浮躁，必须得让自己心平气和，同样也必须得让自己有耐心，让自己变得冷静下来，别人说话的时候一定要有耐心，听完不要太浮躁。
方法有很多，首先第一点就是让自己变得冷静，任何事情一定安慰自己，冷静，修身养性也是一种很好的办法。
