Question

减肥我为什么忍不了每天少吃点儿？

Answer 1

缺少一个挨饿的理由，非减不成的理由

Answer 2

因为太好吃了，多吃一点也没事。要想减肥的话，自己一个人可能会比较难，可以找身边的朋友监督哦。

Answer 3

因为你饿了就想吃东西呀，没吃饱怎么忍。节食减肥以后多吃一点就涨回来两点，并且基础体重(你的体重在这个体重上下起伏)会增加，你的身体健康也会受到影响。减肥重要的是改善饮食结构，健康饮食，低油少盐，少食多餐（一日三餐少吃一顿你就会想吃零食、夜宵等，因为你饿了），不吃或少吃垃圾食品、含糖饮料、零食等，保持营养均衡（蔬菜、水果、肉蛋鱼这些都不能多吃也不能少吃）。这样的基础上想吃东西的时候就吃，想喝水的时候就喝水，你的身体会告诉你想要什么。也可以配着其他的减肥方式，保持身心愉悦、适当运动、练一练瑜伽等。