Question

精子质量差能恢复吗？

Answer 1

精子质量差是否能够恢复，这要结合精液常规分析，要看精子的质量具体情况，轻微的差一般及时调整或者是口服一些药物，也是可以恢复正常的。首先个人一定要注意休息，避免过度劳累，戒烟戒酒，避免长时间久坐，多喝水。针对比较严重的精子质量差，这需要口服药物来恢复，常用的药物有左卡尼丁、凯贝尔咀嚼片、五子衍中丸等等。

Answer 2

可以的，要提高精子质量，最好避开这些不良因素。除此之外，还可以通过辅助药物、饮食调理来改善精子质量。

1.辅助药物：男性患有弱精少精，建议服用勃锐精。临床数据显示，服用勃锐精后A级精子百分率明显增加高达75%，精子密度提高93%。勃锐精没有副作用，无毒无害，大家可以放心服用。但怎么吃、吃多少，效果都是不一样的。建议男性每天服用勃锐精2袋，饭前用温水服用效果最佳。一般最少服用3个月以上，服用6个月可以达到生精效果。

2.饮食调理：

多吃含锌元素的食物，锌元素与男人精子质量的优劣密切联系。精子产生过程中，锌、硒、铜、镉等是基础，其中最重要的是锌硒元素，在男人的生殖系统中含量比较丰富，所以含锌硒的食物补充比较重要。建议多吃牡蛎、瘦肉、动物性肝脏、深海鱼虾等富含锌元素的食物。

多吃含优质蛋白质的食物。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，而最最基础的营养物质就是蛋白质。合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

多吃含维生素的食物。维生素是精子产生以及运动的原料，还能维持精子的整个代谢过程。平时可以多吃绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、菜花以及新鲜水果等补充维生素。

一般来说，通过以上这些方法，程度比较轻的男性是可以恢复生育力的；而程度比较严重的想达到生育目的最好尽早做试管婴儿，精子质量差是可以做试管婴儿来生育宝宝的。

Answer 3

精子的质量直接关系的胎胚的质量，也就是关系到宝宝的质量，有一些宝宝发育不良就是由于精子质量不高造成的，所以在备孕的时候男性和女性都需要注意，以免造成不好的后果。那么，精子质量差能恢复吗？下面大家一起来了解一下。
　　多吃些富含性激素的食物，羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能增加精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
　　多摄入优质蛋白质食物，蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、狗肾、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。
　　多吃含精氨酸的食物，淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有十足的优质蛋白质，而且包括氨酸，含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等，精氨酸是精子形成的必要成分，从食物里面吸收精氨酸能够帮助精子的生成。
　　各种矿物质和微量元素都是提高精子质量所必须需，所以精子稀少的男子要多吃鱼虾、海参、紫菜、海带及骨头汤、禽蛋、木耳、山药、核桃、蜂蜜、桂圆、洋葱、大蒜、冬瓜、蚕豆、黄花莱、葡萄、红糖等富含上述元素的食物。
　　摄入适量脂肪是提高精子质量所必须的。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尽量少吃猪肉，可多吃一些鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

Answer 4

一般情况下精子质量差能否恢复，要看严不严重，轻微可及时调整或口服一些药物来恢复正常，比较严重需要去医院进行检查，必要时可以采取手术治疗。患者还需要及时的调整自己的饮食习惯和生活习惯，如戒烟、戒酒、饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激性食物，多休息，不要熬夜。