我很容易紧张怎么办？有什么方法可以解决的吗？比如在公共场合，陌生人面前讲话就会紧张然后就不知道说什
我很容易紧张怎么办？有什么方法可以解决的吗？比如在公共场合，陌生人面前讲话就会紧张然后就不知道说什么...
我很容易紧张怎么办？有什么方法可以解决的吗？比如在公共场合，陌生人面前讲话就会紧张然后就不知道说什么
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77个回答
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先深呼吸深呼吸，眼睛看着他鼻梁或额头中点，心里将陌生人当成是你的好朋友就好啦！
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多进行锻炼，通过多种渠道充实自己。紧张的原因可能是性情所致，很大的原因是不自信。可以对着镜子练习，可以可以的注意自己讲话时的状态……
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深呼吸，虽然看着前面，但其实眼神是放空的，如果你是近视的话，那就摘了眼镜吧
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多找些可以锻炼自己的机会，去做个兼职啦，推销什么的，逼着自己做。。
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多去公共场合 见得多了 自然就习惯 不紧张了
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