我很容易紧张怎么办？有什么方法可以解决的吗？比如在公共场合，陌生人面前讲话就会紧张然后就不知道说什
我很容易紧张怎么办？有什么方法可以解决的吗？比如在公共场合，陌生人面前讲话就会紧张然后就不知道说什么...
我很容易紧张怎么办？有什么方法可以解决的吗？比如在公共场合，陌生人面前讲话就会紧张然后就不知道说什么
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77个回答
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这个要自己多锻炼锻炼
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练自己。我小时候就那样，后来故意练自己等到初三的时候已经是班里最善于交际的了
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多练习会好的。经常参加一些活动。锻炼下自己。次数多了，就不会紧张了
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尽量不要去看面前说话的那个人 ，深呼吸 或是把他们当成自己熟悉的人
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