Question

每次跑步应该跑多久？

Answer 1

每次跑步应该跑一个小时左右。这样才能够达到锻炼的效果，让身体可以更健康。

Answer 2

每次跑步在30分钟之内最合适。时间太长反而会让人更加疲劳。

Answer 3

跑步不需要太久，一般三十分钟左右就可以了。

Answer 4

每次跑步至少要跑半个小时以上，而且早上跑效果最好，晚上跑道路会有浮尘，影响身体健康。

Answer 5

每次跑步不应该跑的时间太长，这样体力消耗过多，还伤害人的膝盖，只跑半个小时左右就可以，如果你体质好，就快一点跑，如果体质不是那么好，就要慢跑，老年人就不建议跑步，每天静走一会儿就好。