Question

我是不是心理有问题，求开导。

最近有好几年了，我只要遇事晚上就睡不着，很难以入睡，或者是睡着易醒，早上醒得很早，就是心里总是想着遇到的那点事，有的时候心里会很紧张，总是睡不着。就是心里容不下一丁点小事。只要有事晚上必很久睡不着。第二天总是头晕晕沉沉的，没有精力。而且黑眼圈也很重。这样的症状不知道是不是心理有问题，求开导。

Answer 1

这不能说明您心里有问题，只是遇到事情放不开，可能跟经历的事情少有关。也跟人的性格有关，您是一个很认真、很要强、办事讲究完美的人吧，我和您差不多，这样的话就会遇事很累，想的多，我建议您当遇到事情后，首先想解决的办法，想好就这么办，就不要再去多寻思了。有些事情并不是想的那样，一切顺其自然。自己的健康快乐最重要！

Answer 2

是不是生活压力导致的呢？不管怎样，心里惦记着小事情，至少证明你责任心不差。
不过，一天过去了，就该休息了，即使有些事没办妥。只有休息好。第二天，才有精力把事情继续办好啊，你说是不？
睡觉的时候多想无益，你可以睡前思考下，第二天准备怎么解决你惦记的事情，思考好对策后，你就好好睡一觉，一觉醒来，就精力充沛地去按照你睡前想好的方法去做。
而且，你的忧虑也是没必要的，第一，好几年了，事实证明，你惦记着的都是小事或者说惦记着的事情不会因为过了一晚就发生了不可挽回的变化。第二，这世界上，谁不是每天都生活在各种事情当中？有谁能把所有事情都解决完，然后再睡觉的？真要做到，那就是躺棺材里面的时候了。
事情不断，生命奋斗不息。希望你把精力都放到做上面，想，控制在需要的范围内。

Answer 3

生活、工作压力大，与人交往的方式有问题，遇到事情想开点，都快“2012末日”了，还能有啥想不开的呢？玩笑话了。建议多到四处走走，散散心，避免偏执，不做违反自己原则和社会道德的事。至于头昏沉沉、黑眼圈等，睡眠问题导致的可能性是极大的

Answer 4

这种事情真不是有人开导得了的，你要自己看开，说得难听就是你心眼小，你自己都知道是小事，何必呢？
也有可能是你日子过得太舒服了，找些事情做，最好是做义工或者加入志愿者团队，助人为快乐之本，在助人同时也是在助你自己。
人的精力是有限的，你的注意力转移了，就会觉得世界真美好！特别是时时抱着感恩的心，就没什么事情是大事了~

Answer 5

我也有这种经历,不过一般午睡时这样,一想东西就睡不着,晚上根本上不会,因为晚上太累了,很快睡着.中午的话,必须强迫自己不想东西,听一下容易入睡的音乐或数一下绵羊,或许会好一些.