Question

喝醋能减肥吗？

曾经听说喝醋能减肥，但是不知是真是假。

Answer 1

喝白醋可以起到一定的减肥作用，陈醋也可以减肥，但是会肤色会变黑。

白醋能够抑菌杀菌，并且能够预防一系列呼吸疾病，还能起到醒酒消除疲劳的功效。白醋还能促进人体对钙的吸收，还能够起到帮助缓解心脑血管疾病症状的作用。

白醋能促进消化，同时也容易使食欲旺盛，能起到开胃的作用。白醋能够促进人体的新陈代谢功能，能够增加肠蠕动，能够分解脂肪，还能预防便秘，从而起到一定的减肥功效。

Answer 2

醋是可以减肥的，但是要使用正确的吃醋减肥法，食醋当中富含的氨基酸，可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消化掉，还可以促进摄入的糖类分解，利用醋来减肥的方法如下：1、首先需要看一下是否有胃溃疡，如果是有胃溃疡的话一定不能喝醋，空腹更不可以，如果有萎缩性胃炎或是胃酸不足，当然喝醋就有有益于健康了，为了减少对胃部的刺激，可以在早上把醋加在蜂蜜里，晚上以后在饭后服用，刺激会比较小一点。2、注意餐后喝醋要及时一些，如果用餐的时候喝醋，有延缓食物吸收的效果，能减少下一餐的食量，不能够减少本餐的食量，因为醋有开胃的作用，晚餐最好是在吃完以后再喝醋，马上喝可以让醋和食物充分结合，更好的发挥作用并减少副作用。3、醋的收敛效果可能也会影响经期时子宫的收缩，所以经期的时候，就暂时的休息一下，不要用喝醋减肥法，喝醋可能会延迟月经，所以平时平时月经不调的妇女，最好不要采用这种方法。

Answer 3

喝醋并不能减肥，还有可能增加胃口，增加减肥难度，减肥主要还是得健康适量饮食，再配合一定的运动量，然后持之以恒坚持下去，一定能瘦

Answer 4

喝醋能够减肥，但是效果比较慢，而且不能单独喝，要先用水稀释一下。如果想快速的减掉身体多余的脂肪，那么就不要用这种方法减肥，还是多做一些运动比较有效，

Answer 5

经常喝醋可以减肥。醋中含有的枸橼酸加速血液流通，把多余的脂肪转化为能量，而且醋中的柠檬酸有利于有毒质的排出，达到减轻体重的目的