Question

为什么睡不好，皮肤就差？

Answer 1

有研究表示白天皮肤虽然也会增殖，但在夜晚肌肤细胞增殖是白天的至少30倍，也就是说，皮肤的更新修复主要在晚上进行，需要给皮肤补充足够多的养分、水分。

夜晚是皮肤的黄金修复期，但是皮肤的修复、分裂需要良好的环境，最主要的就是在夜晚保证充分的睡眠。晚间熬夜，得不到好的休息，细胞代谢的废物也不能及时排除体外，长期积累下来，皮肤内部组织受到永久伤害，开始出现衰老、松弛、皱纹、色斑、气色暗淡无光、面色发黄等一系列皮肤问题。

Answer 2

因为睡觉时，身体内脏在进行排毒，大脑在进行重新整理信息，睡好了，就会神清气爽，精神状态会更好，心情好，内分泌就好，皮肤状态自然也会很好。

Answer 3

皮肤得不到充足的休息，就会更干燥，