Question

酸奶对人的健康有哪些益处和害处？

Answer 1

酸奶是有非常丰富的营养的。喝酸奶可以防御腰膝酸软也可以对肠胃有很好的保护作用和消化作用的，提高免疫力和肌肉方面。但是也不能经常的去喝酸奶，如果酸奶喝多了，会增加血糖增高的风险。

Answer 2

喝酸奶的益处是能够促进体内钙的吸收，酸奶的害处就是不能空腹喝，这样会引起胃部不适、腹泻等。

Answer 3

酸奶对人的健康是有很多的益处和害处。首先它是对人体的肠道的消化和吸收有促进的作用但是喝多了之后也是有一定能害处

Answer 4

酸奶里面的益生菌对人身体是有直接的作用，而且酸奶记住一定要保存多大，如果发生变质的话，还是不要喝为妙。

Answer 5

酸奶对人的健康有哪些益处和害处？酸奶可以促进人体对营养物质的吸收，也可以补充人体所需的钙元素，但是，酸奶喝多了，会对牙齿产生腐蚀作用 ，不利于牙齿的健康，对人的消化系统也会形成副作用。因此，酸奶虽好，也要适可而止。