Question

酸奶对人的健康有哪些益处和害处？

Answer 1

喝酸奶对人的健康有很多好处，酸奶含有，乳酸菌，可以加速吸收，喝酸奶还可以补钙，对着那健康很有好处

Answer 2

酸奶能够改善消化，促进钙的吸收，提高免疫力。但是喝多会对牙齿有害，胃酸过多，导致肥胖。

Answer 3

三年对人的身体健康是非常有益的可以提高免疫力增加抵抗力但是喝多了对人体没有好处尤其是对消化系统危害比较大。

Answer 4

酸奶对人的健康的确有很多的好处，比如说真强肠道益生菌，从而促进钙的消化和吸收。不足之处在于它是凉的东西，食用过量以后会对胃肠不好。所以咱们喝酸奶的时候一定不要太多。

Answer 5

酸奶可以促进胃部的消化效果，增加人的食欲和消化系统。还可以降低肠道病毒的出现率。注意酸奶最好不要加热喝，会使里面的益生菌消除掉，改变酸奶本身的口感，减少营养成分。