Question

酸奶对人的健康有哪些益处和害处？

Answer 1

酸奶对人的健康有哪些益处和害处酸奶，对人的健康有非常多的好处，可以补充钙质啊，可以不吸收维生素雀巢一些微量元素都可以补充，但是他害处都是造成那个胃酸，有可能所以说酸奶，对人的健康是有好处的。

Answer 2

酸奶对于人的健康益处，主要还是在于促进肠胃的消化和蠕动，但是说酸奶喝的太多，也有可能使自己的胃酸比较大，所以说酸奶该喝的适量一些，此外，尽可能选择那些含糖量少的酸奶，对身体更好

Answer 3

酸奶对于普通健康的人其实是非常有好处的。其实酸奶是含有丰富的蛋白质，乳酸菌。有促进我们肠道的胃酸分泌，润肠通便，还可以降低血脂胆固醇。但是如果肠胃不好的人最好不要吃酸奶，因为酸奶有可能造成肠胃的负担。

Answer 4

酸奶对人的健康还是好处很多的，可以促进胃肠的吸收消化，这样让吃进胃里的食物会更加的被吸收，从而人得到了营养，有个好身体增加抵抗力，但如果吃的量多一些的话，也会造成胃功能的紊乱。有可能是腹泻腹痛。

Answer 5

酸奶对人体的健康有这些益处：酸奶能够增加肠道益生菌，帮助消化补充钙质，只是如果吃得多的话，会对胃肠造成一定的不好的影响。