Question

酸奶对人的健康有哪些益处和害处？

Answer 1

酸奶可以促进胃肠消化好。坏处可能是脂肪有点高。

Answer 2

益处很多，里面的乳酸菌可以促进消化，害处是喝多了会腹泻。

Answer 3

2、能够为机体补充优质的蛋白质，进而能够促成免疫物质的数量和肌肉的含量，对于提高机体免疫力和肌肉力量方面的好处非常明显。经常喝酸奶的坏处就是有可能会引起过多糖分的摄入，因为酸奶在制作的过程当中为了避免过于酸的味道而会添加糖分。如果喝酸奶过多则会引起糖分的超标摄入，进而可能会增加血糖增高的风险。

Answer 4

酸奶对人的身体有很多好处。它能够。助消化。提高人的免疫力。能够促进。人体钙的吸收。营养很丰富。但不能多喝。喝多了。有时候会。腹泻。要控制适当的量。

Answer 5

酸奶对人的健康有很多益处，但也没有什么害处，除非自己肠胃不适合酸奶。