工作干到抑郁了,要不要辞职?

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教育达人小嫣
高能答主

2021-10-18 · 为您解答教育方面的问题。
教育达人小嫣
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如果抑郁症都到了“重度”那么严重,建议辞职进行治疗。因为不及时治疗,可能导致的后果是演变更严重的精神性疾病,那也许就是难以根治的疾病了。如果实在是放不下现在的这份工作,建议先给自己请个长假,给自己换一个轻松的环境,哪怕只是一时的逃离这里的压迫。

职场上,没有任何事情比自己的身心健康更重要。工作也是为了更好地生活,工作必须做得开心一些,都处于严重抑郁状态了,这样的工作一点意义都没有。

治疗职场“重度抑郁症

首先,最好的方式是寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。根据一些心理量表测试,以及你实际的症状和过往事件,专业人士会给予你评估的意见。

其次,积极调整自己的心情。虽然你自己对如何治疗抑郁症不专业,但调整心情还是很有必要的,多出去走走散散心,多听一些放松的歌曲,看一些有益的书,会让你的心情更加舒畅,从而配合好病情的治疗。

gohzy123abc

2021-12-04 · TA获得超过663个赞
知道小有建树答主
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都抑郁了,感觉放松一下吧,身体重要,工作可以重新来过,身体不行什么都白费。
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曾哥网络运营
2024-01-15 · 网络运营如何学习,记录网络运营日常点滴。
曾哥网络运营
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工作干到抑郁了,要不要辞职呢?工作很不开心很压抑该辞职吗

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