怀孕期孕妈妈反酸水，应当如何缓解？
孕妇反酸吃啥能减轻
1.花生。最好是服用煮花生而不是炮制的花生。每日吃完饭吃十几粒花生米，对胃酸的生成和抑止有优良的功效。
2.玉米面粥。该类杂粮碱性食品，不但能够减轻胃酸，还能够增强体质，填补多种营养元素和矿物。
3.淮山药。吃山药不但为孕妇和胎宝宝补充维生素，与此同时具备健脾胃润肺等饮食疗法作用。最普遍的山药吃法是煮山药粥。
4.蛋壳。蛋壳93％的成份全是碳酸氢钙，它能够和胃酸反映，转化成对身体没害的无机化合物，进而降低胃酸成分。与此同时蛋壳的粉末状还能够遮盖在胃内腔的慢性炎症或溃烂表层，具有维护胃粘膜的功效。
5.胡萝卜。胡萝卜是碱性食品，汁多味甘，对胃酸具备优良的水解作用，打汁服用会降低减轻功效。
6.天然苏打水。孕妇假如觉得胃酸太多，能够适度食用天然苏打水减轻，此外要避免可口可乐等含糖量的酸碱性饮品哦。
孕妇怎么会产生反酸
怀孕期间孕妇反酸水，指的是胃酸从胃倒流到食道，造成胃烧心，胃酸等不适感反映。孕妇胃酸的状况与孕期身体内的雌激素和雌性激素水准上升相关。孕妇适度地调节一些生活方式，就可以改进，防止使用一些非常容易造成酸水的食材，早晨不必空腹服河粉，少吃多餐，少吃太酸.太辣.太粘的食材；餐后不适合平卧在床边.也不必躺得太低，尽量避免低头以缓解胃里返酸，维持排便顺畅。
每一个人的状况也因人有所不同的，与本人身体素质相关。留意饮食搭配，口味淡好消化吸收的例如吃些面点，鲜面条这类的，少吃多餐，防止煎炸.油腻感和辛辣食物的饮食及其防止糖份高的食材。保持良好的睡眠质量。多歇息，防止疲劳。
孕期的情况下，准妈妈有反酸的具体情况是常规状况，由于怀孕之后孕妈妈的身体内各种各样女性激素会出现更改，并且怀孕之后孑宫的容积扩大了，也会挤压到腹部里边的其他内脏器官，挤压到胃的过程中会更非常容易造成反酸的情形产生。这个时候可以吃一些碱性的食物中合一下。
