Question

尿酸高不能吃什么食物一览表？

尿酸高不能吃什么食物一览表

Answer 1

尿酸高不能吃动物内脏和海产品。食物分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤几种。高嘌呤食物主要存在于动物内脏和海产品当中。动物内脏如猪肝，海鲜如螃蟹虾贝类的食物。尿酸高的患者是不能吃的。猪肉、鸡肉或者是豆类的食物属于中嘌呤食物，应该适量吃。

Answer 2

1、少吃高糖类食品。像糖果、巧克力等,也不能吃含糖多的水果,否则会影响健康恢复。由于血液中果糖含量升高,病人体内的血尿酸和尿液中尿酸含量就会不断升高,使病情恶化。
2、不要吃调味品。例如鲍鱼汁、海鲜酱、蚝油等,这类食物调味料中嘌呤含量很高,病人的血尿酸就会迅速升高,甚至引发痛风发作,还会加重痛风病人的病情。
3、不能喝咖啡,也不能喝浓茶。尽管有研究表明,浓茶水、咖啡等饮料并没有增加病人体内嘌呤的含量,但是这些饮品有刺激自主神经的作用,还可能加重痛风病人的病情,不利于病人的健康恢复。

Answer 3

1、避免辛辣食物。过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。
2、少吃红肉。我国的临床研究发现,很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外,动物内脏最好不吃。
3、戒酒。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。
4、少吃豆类。少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。
5、动物内脏。如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。
6、蔬菜:菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。
7、海鲜、贝壳类水产等:因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。
8、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
9、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。