Question

睡眠不足会导致抑郁症吗？

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Answer 1

睡眠不足会导致抑郁症的。

睡眠不足，我们的精神状态就会不佳，精神状态不好的情况下， 就会胡思乱想，就会导致我们的精神压抑，所以患上抑郁症的机率就会变大。并且睡眠不足，还会影响我们人体的内分泌情况，还会产生其他疾病的现象，所以应该保证我们有一个充足的睡眠。

抑郁症是一种比较严重的心理疾病。主要表现就是情绪低落，心态比较消极，感觉自己整天无所事事，感觉非常的不开心，还有厌世的现象发生，严重的情况下，还会出现自杀的现象，这是非常吓人的，所以调整好自己的情绪，显得尤为重要。

抑郁症的发生，其实就在我们的身边，很多女性生产后，还有就是很多的年轻人，包括学校里面的学生，都有抑郁症的患者，说明抑郁症在慢慢的走向年轻化，说明对于心理方面的问题，我们全社会都应该引起重视。

面对抑郁症的现象，应该及时的进行预防，今天跟大家一起来分享一下以下几个注意事项：

1、及时的进行心理沟通

多跟家人和朋友，进行沟通和交流，有必要的情况下，还要跟心理医生进行沟通，让心理医生帮助我们进行精神上面的辅导和支持。

2、进行药物治疗

有的患者比较严重的情况下，应该及时的进行药物治疗，具体的药物需要根据医生的建议和指导来进行服用。

3、积极参加社交场合

不要将自己封闭起来，平时多出去参加一些户外活动，多认识一些朋友，多去跟他们沟通，就会发现这个世界还是比较宽阔的，我们可以选择跟他们做朋友，然后这样就能使得自己的心情变得高兴起来，减少一些心理疾病的发生。

Answer 2

睡眠不足，如果超出的时间比较长，或许会得抑郁症，但是这种几率也并不是说完全有的，主要还是看个人思想的想法，有的人经常睡眠不好，大脑就会胡思乱想，长时间下来就会产生抑郁症，而有的人睡眠不好，他自己也不会想得太多，主要是因为某些疾病引起的，产生抑郁症的可能就会比较小，所以最好去做一个检查，看看是哪一方面引起的失眠。

Answer 3

我觉得睡眠不足有可能会导致抑郁症，因为睡眠不足就会让一个人没有精神头 ，心情低落 。

Answer 4

会的，而且这样的话就会导致精神压力变得越来越大，同时也有可能会出现神经完全混乱的情况，在做任何事情的时候也会出现力不从心的情况。

Answer 5

睡眠不足会叫大脑功能紊乱