Question

长期对着电脑工作的有什么需要注意的？

Answer 1

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下
降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在
饮食上应注意以下几方面：吃一些对
眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝
油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞
子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头
汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意
维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜
水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多
吃一些增强机体抗病能力的食物，如香
菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣
等。

Answer 2

长期对着电脑工作会腰肌劳损，所以工作时间长了，需要起来走动一下，多看看窗外的风景，这样对保护视力也有好处。

Answer 3

注意保护视力，注意多做运动

Answer 4

防蓝光眼镜，做一个小时起来站站看看远方防止眼睛长时间盯着屏幕导致视力变差或是眼睛出问题，眼睛干涩的话记得点滴眼药水（咨询医生后买）

Answer 5

使用电脑，减少电脑和网络的危害一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。
二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

Answer 6

需要保护视力，防辐射，
你在电脑旁种一株仙人球