Question

老公弱精怎么办????

Answer 1

弱精症最常见的有以下几种：1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。2、生殖系感染，如前列腺炎、睾丸炎等，生殖系感染使精浆成分改变，锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。4、缺乏锌、硒微量元素。锌与精液的质量和精子的密度呈正相关关系;缺锌能影响精子的代谢和精子的活动力，并影响性腺的发育；精浆含锌量是血浆含量的100倍以上，男性不育中精子质量低、活力低患者的精浆中锌、硒、铁的含量低于活力健康的男性。并且锌元素可以维持和助长男性性技能、提高精子数量。所以通过补锌可以控制改善男性这弱精方面的症状。治疗方法：经常可以吃些补锌的食品，因为锌在男性前列腺的含量高于全身任何器官，如此高的含量与前列腺的抗菌杀菌能力有关。当锌含量降低时，前列腺的抗菌能力下降，对炎症的防御能力也下降，从而导致前列腺感染致病。补锌促进前列腺行使抗菌杀菌的功能，从而能够提高精子的活性和质量，减少精子的畸形。都说药补不如食补，补锌食物有如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等 这几个的都是对这方面有效的，最后说下记得不要吃刺激性的食物，不吸烟喝酒，有规律的性生活。单纯靠食物补锌是不理想的，可以和营养食品双管齐下来补。祝你老公赢回健康！！！

Answer 2

下面医羽整理了一些提高精子质量的运动方式，大家可以参考一下哦。

1、深蹲：深蹲是一项十分简单的运动，不受场地限制，也没有器械需求，非常适合办公室一族。
运动建议：每次30-50个/组，一天两组。尽量不要在饱腹的情况下运动，如遇膝关节不适，请停止运动。
2、快步行走：通过快步行走，可以促进睾丸血液循环，提高精子质量。
运动建议：速度一般应控制在每分钟100-130米，每次步行持续不少于20分钟。最好选择在晚上饭前或进餐半小时以后，在空气清新的场所步行。(可根据自身状况，自行掌握强度。)
3、提肛运动：提肛运动操作方便，走着、坐着、躺着都都能做。它主要作用是锻炼PC肌，PC肌是人体阴部的一组肌肉，也称耻尾肌。强壮的PC肌不仅可以预防男性前列腺疾病，更能促进睾丸素分泌，提高精子质量。
运动建议：慢慢收紧PC肌，此时肛门会自动收缩，阴茎根部有抬头的感觉，完全收紧后保持10秒，然后慢慢放松，休息5秒。50-100个/组，2-3组/天。
4、游泳：研究显示，如果男性可以坚持每天游泳30分钟，患前列腺疾病的可能性会大大降低。游泳不仅能提高抗病能力，还可促进前列腺局部血液和淋巴循环，这都有助于提高精子质量。由于对场地要求较高，可当爱好来培养，条件允许可适当游一游。注意不要长时间泡在水里，游完及时冲澡，避免皮肤疾病。

有强壮的体魄，保持良好的心态，充足睡眠，均衡膳食，才能生个健康宝宝!当然“养精蓄锐”不是一蹴而就，贵在坚持，想要孕育优质宝宝，准爸们得抓紧时间，先从培养优质的精子做起吧!
当然，对于部分严重弱精或少精的男性，通过简单的运动是难以实现自然生育的。幸亏，我们生活在一个科技发达的时代，很多以前不敢想的事情现在科技都可以帮我们实现。对于重度少精弱精的患者，可以采用试管助孕技术，单精子注射技术以及胚胎筛选技术来实现生育的需求。

Answer 3

男性弱精跟体内缺乏精子所需的营养关系很大，像精氨酸，锌硒微量元素和番茄红素这些营养一定要及时补充，可吃些养精三宝补充就行。平时注意锻炼身体，身体不好生精功能减弱，生出的精子自然也弱了。饮食也是需要注意的，不能吃辛辣油腻食物，可吃些生蚝，海参，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏等食物一起补充，这些食物对精子有益。

Answer 4

多吃些补精的食物，如鸡蛋、西红柿、牡蛎、大豆、牛奶、鳝鱼、海参、蹄筋等。多锻炼，尤其是胯部运动，增强髂腰肌和缝匠肌的锻炼，能预防前列腺等。

Answer 5

弱精症不一定就难治疗。要看具体情况。引起弱精的原因很多。像睾丸鞘膜积液。前列腺炎。睾丸炎附睾丸炎。精索静脉曲张。等等，都可能导致弱精。首先要到医院检查。进行确诊。看看是。哪一项引起了精子成活率低。然后对症治疗。