生完孩子后一直心情不佳，这和生孩子有关系吗？
造成产妇情绪波动的原因有很多，内分泌变化的影响：妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉，但是孩子出生后，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而产生抑郁症状。
初为人母的精神压力：早产、产褥期的疾病或合并症给妈咪带来极大压力，容易诱发产后抑郁。另一方面自己心理上也没有完全做好做妈咪的准备，面对宝宝的出生很容易情绪紧张，无所适从。
这个需要警惕的是是否有产后抑郁的可能。这个原因首先就是，生完孩子后，女性激素水平迅速下降，而激素水平下降是导致抑郁的一个重要原因，所以抑郁症女性比男性多，也就是女性有产后抑郁症。即使不是抑郁症，这种心情低落也和激素水平和很大关系，所以就是即使没什么事，心情就是不好。
首先需要确定的，就是是否是产后抑郁。产后抑郁症是抑郁症的一种，一种精神疾病，与激素水平、遗传因素，产前心态及过程中的紧张程度，采取的措施等都有关系，包括环境因素，比如面临照顾孩子和家里的压力等。
既然是疾病，那么需要的就是专业的医生的判断，建议去专业的精神科医院就诊，这样对确诊和治疗是最有帮助的。无论是不是抑郁症，都不是别人说的或者自己针对症状表现一个个对着看的，是医生诊断的，一定要注意这一点。
对于你来说，无论是不是产后抑郁，都还需要调整好心态。女性生完孩子，面临着生活方式、家庭环境和身体的巨大改变，这都需要你适应。
做好心理准备是第一步，比如睡不好觉照顾孩子啊，坐月子啊，身材走形啊等，但是这都是一定时期的。这也就是母亲的伟大之处，很多事说来简单但是做起来很难，但是也要去努力。
现在生活水平改善，你也可以看到许多女明星生完孩子后坚持锻炼，照顾宝宝，之后继续工作等等，一方面是榜样，另一方面也是给你个参考。最后，就医听取医生的意见是第一步也是最重要的。
生完孩子很容易产后抑郁，刚生完小孩，产后妈妈突然有了新的身份，小婴儿的到来，全家人围着小宝宝转，忽略了妈妈的感受。
妈妈自己也是生完小孩，还在恍惚之间做了妈妈，孩子躺在身边，内心还没有接受自己母亲的身份，心情会低落，有失落感。
多和家里人聊聊，敞开心扉。有什么事情说出来，把自己的不安讲出来，家人会和你一起度过这段时间，快乐的事情多想想，难过的事情大家帮你分析。
