一般几天不排便,才算是便秘?有方法能每天都排便吗?

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红理康1a
高能答主

2021-11-18 · 把复杂的事情简单说给你听
知道大有可为答主
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民间常用通便方法
1、 饮醋疗法:
米醋30ml,蜂蜜2勺,加3-5倍的水搅拌,每餐后饮用。醋可以促进排便,但是直接饮用会损伤胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
2、 冷饮疗法:
早晨起来空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶,肠胃受到刺激会产生蠕动而引起便意。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。
3、水果酸奶疗法
经常饮用酸奶可以有效解除便秘,在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后味道会更好哦。
4、蜂蜜萝卜
蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,沾蜂蜜生食,每日数次,最适宜青少年便秘者。
5、蜂蜜香蕉
蜂蜜、香蕉适量,先将香蕉剥皮以其肉沾蜂蜜生食,每日数次,最适于老年人及习惯性便秘者。
6、蜂蜜食盐
蜂蜜30克,食盐6克,放入杯中用温开水冲匀即可。每日早晚一次,适于体虚便秘不宜服用强泻药者,对老年、孕妇便秘者最宜。
可以促进排便的蔬菜 1.莲藕:能清除肠道内污物,防止大便干结。
2.紫菜:含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,可以有效促进胃肠运动。
3.芝麻:含有氨基酸、膳食纤维、矿物质和B族维生素,能促进排便。
4.海带:含有膳食纤维,进食后可以增加便量,所含的维生素和矿物质,能促进胃肠蠕动。
5.黄豆:黄豆中含有的不饱和脂肪酸可以对肠内大便产生作用,大豆中的膳食纤维可吸收肠内水分使便量增加,促进排便。
服用药品
建议服用首荟通便胶囊。纯中药制,采用 以养治秘 ,对于功能性便秘疗效确切。不伤身。由人参、阿胶、首乌、枸杞子等道地药材组成。通过补肝肾、益气养血、润养结合的科学方法,益气养阴、泻浊通便,促进胃肠蠕动和腺体分泌,从根本上治疗便秘。国家专利保护。安全性好。无结肠黑变、大肠癌变、腹泻导致电解质紊乱、药物依赖性等副作用。
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