Question

年轻人为什么会失眠啊?

Answer 1

年轻人失眠的原因一般有两点：1.工作生活压力大2.生活习惯不规律造成的。建议可以试试以下方法：1.泡脚，失眠者可以在睡觉之前用热水泡泡脚，让额头可以排下汗2.稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环3.喝牛奶 4.听音乐，适当听些可以放松心情的音乐；5.喝娇名梦安汤，如果经常失眠的话可以试试，这是一款纯中草药制成的调理睡眠产品，我也是朋友推荐的，喝了睡眠有了很大的改善；

Answer 2

失眠不分男女老少，因为失眠是生活状态的反应，如果经常熬夜，暴饮暴食，喜怒无常，甚至存在思维认知的误区，失眠就可能发生。
失眠康复，要以调心为主，调身辅助，双管齐下，好睡眠就来了。
如有疑问欢迎追问。

Answer 3