Question

谁了解吃什么可以养护卵巢？

Answer 1

女性在不同时期保持卵巢的方式也略有不同。在25岁之前，少吃甜食，多吃水果，多吃含有维生素C和维生素B的食物。例如，西红柿、牛奶、瘦肉、黄瓜等。25岁以后，我们应该注意补充胶原蛋白，多吃瘦肉、鱼、猪蹄和皮肤，这样可以使皮肤看起来丰满湿润。你也可以吃富含天然植物雌激素的食物，如豆制品、核桃、松子等。45岁以后会渐渐步入更年期，在饮食上应减少脂肪，胆固醇的摄入，多吃促进胆固醇排泄以及补气养血，延缓肌肤衰老的食物。比如核桃，红薯，卷心菜等。

Answer 2

一般豆浆和豆制品含有植物雌激素，有保护卵巢和保护子宫内膜的作用。另外，牛油果、榴莲等水果含有多量维生素E，有抗氧化作用，可以在一定程度上保护卵巢。但是现实生活中靠食物保护卵巢作用很小，卵巢保护还是要靠临床医学定期检查，发现问题及时处理，其包括器质性病变和功能性病变两类，如果有卵巢肿瘤发生，常需要手术治疗。如果有卵巢功能异常，比如多囊卵巢综合征等需要药物治疗。

Answer 3

蜂王浆，喝豆浆，吃黑豆，吃花生酱或者是少量的红酒，都可以辅助性的增长体内的雌性激素，这样对卵巢功能有好处。另外，建议平时生活要规律，戒烟戒酒，少熬夜，保持乐观的心态，对卵巢功能的维护也有一定的好处。如果没有计划怀孕，建议做好避孕措施，但是一定少吃避孕药，采取避孕套避孕的方式，这样对卵巢没有损害。如果反复的人工流产，也会造成身体抵抗力的下降，对卵巢功能也会造成一定的影响

Answer 4

真的是特别的省心