65岁赵雅芝嫩成少女，这气质杠杠的，她有什么保养秘诀？
相信所有的女人都有一个共同的愿望，那就是青春永驻，每个女性都渴望拥有一张美丽且不会被岁月摧残的面容，可这些都是不可能的。但是总有一些办法可以延缓衰老，相信很多人都在自己的脸上花了不少功夫和金钱，打针、美容等等。尤其对于娱乐圈来说，有很多人吃的是青春饭，一张好看的脸是必不可少的。
今天要给大家说的就是赵雅芝了，大家应该对她都不陌生。今年她已经65岁了，她的颜值跟当年也没有太大的变化，浑身上下散发着一种少女气息，跟她的丈夫儿子一起合影，老公像她的爸爸，儿子像她的弟弟，她真的太会保养自己了。
不得不说，赵雅芝的皮肤是真的很好，白皙光滑看不出一起皱纹，简直嫩成少女
在娱乐圈，赵雅芝被称为唯一的「冻龄女神」，虽然刘晓庆也有这个头衔，但刘晓庆被曝光时已经老了，但赵雅芝却一直没有老。这位“冻龄女神”的头衔，让多少女性羡慕不已，赵雅芝给我们分享了她的保养秘诀，我们一起来看一下。
1.吃饭时少喝水
可以在吃饭的过程中喝一点水来起润滑作用，但吃完饭后就不要再喝任何东西了，不管是喝水、茶还是果汁，都会影响食物的消化，最好等到1小时以后再喝。
2.向右侧卧最健康
大多数人的心脏在左侧，所以右侧卧能避免压迫心脏，让心脏得以放松，而且食道也在身体左侧与胃部相连，右侧卧能让食物更顺畅地通过消化道。
3.多运动
人的身体也是越动越灵活好用，要根据自己的生活方式和自身条件选择适合自己的运动方式。有条件的可以去健身房做运动，可以有专业的老师给以指导是很不错的选择，没有时间的也可以选择慢跑、快走、跳绳、骑车、瑜伽、体操等对场所和时间无要求的单人运动。
4.每周熬夜不超过2次
随着年龄的增长，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身体得到充足休息才是养生之道。
5.饮食宜粗不宜细
经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是合成成糖分被人体所吸引。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的威力增加，从而使体内的脂肪沉积。
想要不老的美女们，赶快和我们的不老女神一起保养起来吧
