面对孩子突如其来的情绪,父母该如何做?
孩子的表现和期望值有落差,产生情绪。这时候需要给孩子接纳,允许他犯错、不完美,承认他是独一无二的。任何人都会犯错,包括历史上的伟人,犯错不可怕,重要的是从中学到解决此类问题的方法,从这方面来讲,犯错是成长的机会。老师让每天在班级群里签到打卡,有一次孩子忘打了,家长被老师点名批评。我之前的反应是,对女儿批评指责一番,埋怨她没有做到位,害得我被老师“吵”。结果即影响了亲子关系,又不利于问题的解决。
但是,现在,我选择和孩子分析为什么会出现忘打卡,怎样才能避免忘打卡,这样做的好处是大家都把精力放在总结分析,寻求解决问题的办法上,孩子从中学到的是解决此类问题的方法,遇到问题分析解决背后的逻辑。遇到事情就朝孩子发脾气,孩子并不会越来越听话,相反,孩子会变得麻木。下次遇到事情,你会更大声的吼。经常被吼的孩子也会变得敏感脆弱,甚至易怒。父母要了解孩子发怒的真正来源,很多时候发怒只是表象,在这之下,可能是一颗自卑、受挫的心,也可能是对父母、老师的不满。如果是父母的原因,家长要做出深刻反思,尽量给孩子营造一个温馨的,安全的家。
教给孩子一些积极的方法,帮助他们发泄心中的愤怒,比如慢跑,打球等。有时候甚至咆哮,用力的打枕头也能帮助孩子发泄。或者当感觉自己的愤怒要来的时候可以先进行深呼吸,缓解一下当时的情绪,并鼓励自己克制愤怒的情绪,坚信冲动并不能解决问题,要锻炼自制力,学会用转移注意力或者暗示的方法来处理问题。让孩子闭上眼睛,想想其中一个情景,观察他们是如何表示愤怒的,然后让他们放松,再用理性的自我对话来面对这样的情景,让愤怒的过程放慢下来,进而找到孩子愤怒的原因,一起帮助他解决愤怒。