Question

用什么方法才能让头发不掉那？

Answer 1

　　1.补充铁质
　　经常脱发的人身体中往往缺铁，所以平时应该多吃一些黄豆，黑豆，带鱼，菠菜，香蕉，胡萝卜等含铁丰富的食物，减少脱发。
　　2.补充植物蛋白
　　蛋白质摄取量不足，就会导致头发干枯，出现脱发症状，所以平时可以多吃大豆，黑芝麻，玉米的食物来补充植物蛋白。
　　3.补充碘质
　　头发是否有光泽与甲状腺有一定的关系，如果平时能多吃一些海带，紫菜等含碘丰富的食物，可以促进甲状腺的分泌，就能让发质变得更好。
　　4.补充维生素e
　　平时适当的补充一些维生素e，可以对抗毛发衰老，促进毛发生长，所以应该多吃卷心菜，黑芝麻，莴苣等含维生素e丰富的食物。

Answer 2

积极预防和治疗可能导致脱发的原发病：如头皮细菌、真菌感染，头皮外伤等。
避免长期暴晒：日光中的紫外线可以破坏头皮细胞，诱发皮肤癌等。所以在需要长时间暴晒时应采取保护性防晒措施，如戴帽子。
避免过度搔抓、刺激头皮：不要因瘙痒而过度搔抓头皮。若有头皮糜烂、溃疡或有液体渗出时，应及时就医。
调整心态，缓解心理及精神压力：放松心情，不要让精神太紧绷，经常进行深呼吸。
规律作息，适当运动：如散步、做体操等。消除精神疲劳，保持精力充沛，每天保证睡眠充足，睡前用热水泡脚。
均衡饮食，加强营养：平时多吃含铁、钙、锌等矿物质、维生素以及蛋白质的食品，比如富含蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等；含有丰富微量元素的海藻类、贝类。
正确洗发、护发：每周洗头 2~3 次，避免过度清洗。保持头发清洁，选用对头皮、头发温和无刺激性的洗发水，温水冲洗并按摩；不要过度染发、烫发，如果进行烫、染，建议一年不超过 2 次。

Answer 3

严格来讲，没有任何方法能让头发不掉。头发也有新陈代谢，头发寿命到了就会脱落，然后会有新生头发进行补充。每个正常人每天都会掉发，为什么头发不会减少，主要是不停有新生头发。新生与脱发处于一个平衡状态，虽然每天掉发，但这样头发并不会减少。 头发减少往往是这种平衡被破坏，掉发大于生发速度，导致头发逐渐减少，这样就有必要进行药物干预。根据脱发的具体情况进行相应的治疗，力求恢复这种平衡状态或者至少部分恢复。

Answer 4

人的头发属于皮肤的附属器官是会随着厄时间的推移而不断脱落的，所以头发脱落属于正常现象，主要是在正常速度内，那就不要紧。

Answer 5

你好，人的头发属于皮肤的附属器官是会随着厄时间的推移而不断脱落的，所以头发脱落属于正常现象，主要是在正常速度内，那就不要紧。