Question

有严重自卑心理怎么办？

我有严重自卑心理，不知道怎么克服。
在感情上自卑，对于自己心仪的人不敢去追，就连看到漂亮一点的女孩子都不敢直视，觉得她们不属于我。我总是封闭自己，生活在自己的世界里，尘封自己的心事，心里的事也不想和别人诉说，心理太压抑了，找不到出口。因为自卑，我失去了很多；因为自卑，我一直在痛苦中挣扎；我也不想这样啊。
看到美女，我想去追，但更多的想法是，人家不理睬我，或是讨厌我怎么办。想到这个我就退缩了，没了勇气，我的心理很脆弱，这可能是自卑的人的通病。我的外表看起来坚强，实则不堪一击。以前我喜欢的那个女生说我是外强中干。我想也是。我的脸皮很薄，而且很敏感。人家说什么总是很在意。
我长的不错，是那种很酷的类型。而且很多人说我聪明，这个不是吹的，我考进大学是学校文科第一名。唱歌拿过二等奖。唯独我的软肋是不怎么会做人，这是我的弱点。
因为长期压抑，我现在有点抑郁倾相。其实我的想法很简单，让自己自信一点，面对任何人都能自然面对，谈吐自如。不像现在，看谁都不敢直视。

Answer 1

每个人都有自卑心理心理专家教你如何克服自卑

Answer 2

介绍调整自卑情绪的几个思路

Answer 3

你记住，每个人都是很公平的，你要在不自信的话，等你老了会为这一生所付出的代价而后悔！越自卑的人，把自己看得越低，对自己是不公平的。

Answer 4

以我个人的经历，在特定地点 特定时间 特定事件中一旦触发，就深呼吸，很有效。

Answer 5

我以前和你差不多，不过稍微好点。我是用暗示法的，首先抬头挺胸，自信。你想想，大家都是人，你凭什么就比我高贵？凭什么就高高在上。下定决心做成功一些事情，恢复自信