Question

你觉得米饭养人还是面养人？为什么？

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Answer 1

其实米和面都一样，价值都是差不多的，很多的人可能会觉得米饭要更加的养人一些，主要是看大家喜欢什么样的主食了。像河南大多数的地区都是吃面食的，而对于河南人来说，面食会更加的痒人，但是像其他的地区会更加的喜欢吃米饭一些，那么就会觉得米饭更加的养人。

一、米饭养人还是面养人？

其实相比较来说，北方人会更加的喜欢吃面食，而且他们也是比较习惯吃面食的。而相比较来说，南方人就会更加的喜欢吃米饭。其实主要是根据大家的习惯而言了，如果说我们是习惯性的去吃面食的话，那么，面食也是非常不错的，一般米饭的搭配会更加的多一些，而且吃的时候也会更加的满足。但是面食的搭配就会更加的少一些了，所以说大家如果是比较注重各种搭配的话，小编就建议大家可以选择面食。

二、面食好一些，还是米饭好一些？

其实这两种食物都是差不多的，而且淀粉含量也是差不多的，相对于来说，面食的淀粉含量可能会要比米饭更加的高一些。如果说大家经常性的吃面食的话，偶尔也是可以换一块米饭，大家可以混合着来吃，而且如果大家正在进行减肥。而我们又比较习惯性吃面的话，其实是可以选择荞麦面，大家也是可以选择把米饭换成糙米饭。这样的话，口味也是不错的，而且也是能够帮助减肥。

三、总结。

但是像一些糖尿病患者，就不太建议大家吃太多的主食了，我们可以选择去少吃一些主食，多吃一些菜，因为这些面当中都是有糖分的。如果说大家吃的太多的话，也是很容易会导致自己的血糖升高，所以要控制住自己吃主食的量。