Question

儿童可以减肥吗？

家里孩子有点胖，担心再胖下去影响他的健康，但是又怕减肥影响他的健康，请问儿童可以减肥吗？

Answer 1

可以适当减肥！
这个年龄段的小孩不仅要关注他的心理健康，还要关心他的身体健康。
然而心理健康和身体健康是密切相关的。
像我小时候也是会为稍微胖点的体重而感到自卑，感觉和同学处在同一个空间里就像是多呼吸了一口氧气一样，罪恶感满满。
想说喝减肥药吧，背着父母喝，把肚子拉坏不说，身体还变得非常虚弱。
运动吧，也懒，毕竟只有自己一个人，出去外面跑步老觉得不好意思。
不知道是不是我太明显了，被我妈察觉到了。
私底下问我的情况，我才支支吾吾全盘托出。
后来为了让我内心负担减小一些，我妈背着我爸悄悄给我报了个专门减肥的训练营，里面也有好多像我一般大的小朋友。
里面的课程内容也好丰富，非常能够调动我的情绪和活动的积极性，大概过一两个月左右，我成功瘦下来了，这同时让我自信了不少，交友能力也提高也许多。
总之，非常感谢这个减肥训练营，让我重新找回我自己。
诚心安利。
可以考虑减肥达人青少年训练营，专注于减肥+新理念，通过健康饮食+科学运动帮助孩子瘦下来。

Answer 2

儿童属于未成年人，发育还未成熟，不建议盲目减肥。如果儿童体重危害到儿童的健康，建议在营养师的建议指导下减肥，不吃油炸、膨化食品，不吃热量过高的食物，多吃富含蛋白质和膳食纤维的食物，要多喝水，适当锻炼身体，吃饭细嚼慢咽

Answer 3

可以，每天坚持运动1小时，不能吃含淀粉太多的食物。

Answer 4

有的小孩能减肥有的小孩不能减肥